Entrainement VTT
Sortie tardive pour finir sur le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Sortie tardive pour finir sur le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Ma cicatrice est enfin à l’air libre et je peux à nouveau me doucher ! Je reprends donc l’entrainement sur mon ergomètre. Pédaler en intérieur demande en général une certaine volonté. Que dire lorsqu’on a qu’un seul bras pour se tenir, l’autre étant fermement maintenu sur le ventre…
Dans mon message précédent consacré à ma première sortie vélo, je disais consacrer les trois premiers mois de l’année à un entrainement essentiellement en salle. Introduisant progressivement des sorties sur route de plus en plus longues. Voici, un peu plus précisément comment je prépare ma saison « longues distances ». J’utilise trois appareils de « cardio-training » : un…
Pour se préparer aux épreuves de longues distances à vélo il y a ceux qui ne jurent que par les kilomètres parcourus. Pour ceux-là prendre le départ d’un Paris-Brest-Paris (1200 km) avec moins de 12000 kilomètres depuis le début de l’année ce n’est pas raisonnable. Du coup certains portent la dose à 15000 km, histoire…
Ce samedi 19 février le Comité Départemental de Cyclotourisme du Morbihan organisait une réunion/débat à Pontivy. Le thème : comment aborder dans les meilleures conditions possibles la 17ème édition du Paris-Brest-Paris Randonneur. « Mener à bien un PARIS-BREST-PARIS ou une épreuve d’ultra distance, repose sur l’absolue nécessité d’un solide entraînement. Pourtant, accumuler les kilomètres est loin…
Après avoir vu la manche ici et là, il est temps de jeter un œil… au col ! Au programme : un circuit à l’intérieur des terres. Un tour dans les Monts d’Arrée. Je rejoins Landerneau par la petite route touristique RD233 qui longe l’Elorn. Au bout de 4 kilomètres, je rejoins la D712 Guipavas-Landerneau,…
Plus que quelques minutes !