Entrainement VTT
Sortie tardive pour finir sur le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Sortie tardive pour finir sur le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Comme chaque année je suis parti dans les Hautes-Alpes pendant la période hivernale. Comme à chaque fois j’ai emporté un vélo. Mais cette fois le choix s’est porté sur le VTT. Et plutôt que de rester sur les routes dégagées et sèches, j’ai recherché les voies enneigées et même de préférence verglacées… L’occasion de tester…
Nous sommes en plein hiver. Toute l’Europe grelotte, soumise à des températures fortement négatives… Toute ? Non ! Dans le Finistère le mercure résiste encore et toujours à l’envahisseur. Même si l’essentiel de mon entrainement hivernal se fait en salle, le soleil resplendissant me convainc d’aller faire un tour de « vrai vélo ». Ce n’est pas…
Ma cicatrice est enfin à l’air libre et je peux à nouveau me doucher ! Je reprends donc l’entrainement sur mon ergomètre. Pédaler en intérieur demande en général une certaine volonté. Que dire lorsqu’on a qu’un seul bras pour se tenir, l’autre étant fermement maintenu sur le ventre…
Après avoir repris l’entrainement (en intérieur, sur ergomètre) avec mon bras gauche « ficelé » j’ai pu d’abord le détacher et le laisser pendre puis, progressivement, en m’aidant d’une sangle reliée au guidon, essayer de rapprocher ma main de celui-ci. Il faut dire qu’en trois mois d’immobilisation je ne peux plus faire grand chose de mon bras…
En préparation de mes deux objectifs « gravel » de l’année (la Gravel Tro Breizh en mai et la French Divide en août) je compte certes « travailler » le VTT pur et dur et les chemins roulants, mais il ne s’agirait pas de laisser de côté l’entrainement sur route. En particulier sur route avec…