Entrainement VTT
Sortie tardive pour finir sur le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Sortie tardive pour finir sur le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Incroyable : pas de pluie ce jour ! Encore un circuit mixte, bitume et gadoue. Petites routes et chemins à VTT ? L’art de rouler… peinard ! Parti sous un ciel bien chargé, j’ai eu le plaisir de vivre un magnifique couché de soleil en fin de parcours.
En sortant nuitamment de mon hôtel, juste à côté : un café ouvert !
Le sujet est incontournable : dès que vous dites que vous pratiquez le cyclisme, à un moment ou à un autre, la question du dopage va venir polluer la conversation… On peut réagir avec agacement (« pourquoi ne parler de dopage que lorsqu’il s’agit de cyclisme ? »), rejeter le problème sur « les autres » (« ça ne concerne…
Et voilà, janvier 2013 se termine. En vue de l’objectif principal de cette année, Londres-Édimbourg-Londres, je me suis défini un plan de préparation. Comme je l’ai déjà expliqué, je ne compte pas mon entrainement en kilomètres mais en temps. Pour les trois premiers mois de l’année mon programme est le suivant : Janvier : 31…
Ma cicatrice est enfin à l’air libre et je peux à nouveau me doucher ! Je reprends donc l’entrainement sur mon ergomètre. Pédaler en intérieur demande en général une certaine volonté. Que dire lorsqu’on a qu’un seul bras pour se tenir, l’autre étant fermement maintenu sur le ventre…
Un titre en clin d’œil à mon article du 10 février sur l’entraînement hivernal. Une fois les brevets qualificatifs en vue du Paris-Brest-Paris passés (le dernier en date étant celui de 600 kilomètres du 28-29 mai) il convient de rester en forme. Or une fois la qualification obtenue il est facile de se relâcher… Pour…