Santé
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Épreuve d’effort
Lorsqu’on pratique une activité physique, a fortiori une qui sollicite fortement la fonction cardiovasculaire, il est fortement conseillé d’effectuer une épreuve d’effort. Quitte à faire une crise cardiaque autant que ce soit à l’hôpital entouré du matériel et du personnel adéquat plutôt que sur la route… Pour simplifier, une épreuve d’effort consiste « tout bêtement » à…
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Endurance et vitamines C & E
Un article paru ce jour dans Le Télégramme : Pour ceux qui lisent l’anglais, l’article scientifique (PdF, 47 pages) publié dans The Journal of Physiology.
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Maladie de Parkinson : la liberté par le vélo
Ce site est consacré aux longues distances à vélo. Généralement je considère que l’on parle de « longues distances » à partir de 300 kilomètres par jour. Si un tel kilométrage est devenu une « quasi » routine pour beaucoup d’entre-nous, il est malheureusement des gens pour qui de telles aventures ne sont pas, ou plus, envisageables. En ce…
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De la lumière bleue contre la somnolence
Encore un article sur le sommeil ! Dans cette brève du Télégramme il est fait référence à une étude concernant la stimulation des cellules ganglionnaires de la rétine par de la lumière bleue provenant d’une lampe à LED… L’effet a été évalué par rapport à la prise de caféine… Le secret pour tenir toute une…
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Dopage : une piste intéressante…
Le sujet est incontournable : dès que vous dites que vous pratiquez le cyclisme, à un moment ou à un autre, la question du dopage va venir polluer la conversation… On peut réagir avec agacement (« pourquoi ne parler de dopage que lorsqu’il s’agit de cyclisme ? »), rejeter le problème sur « les autres » (« ça ne concerne…
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« Saison » 2012 : bilan & perspectives…
Après avoir repris prudemment l’entrainement sur mon cyclo-ergomètre au cours du mois d’août, j’ai décidé : de faire une croix sur la troisième édition du « 1000 du Sud » : il faut être réaliste, je n’ai pas le niveau d’entrainement suffisant pour une telle épreuve cette année; de faire une croix sur un rêve de Diagonale…