Deux entrainements en extérieur pour aujourd’hui.
J’ai été courir 13 kilomètres à midi (pas de photo) et sortie VTT (sur petites routes) en toute fin de journée.
L’occasion de rentrer par le pont Albert Louppe au moment de « l’heure bleue ».
Le 28 juillet dernier, lassé d’être raisonnable depuis trop longtemps, je décidais de tenter une reprise modérée de l’entrainement, exclusivement en salle. Cela fait donc trois semaines aujourd’hui, il est temps de tirer un premier bilan. Pour rappel, mon entorse à la cheville joue les prolongations (la chute date du 4 avril…). Le pied est…
Demain, 6 mai 2015 à 07h00, je prendrai le départ du BRM 600 de Carhaix. Distance officielle : 603 kilomètres. Le délai pour un 600 étant étant de 40 heures, il convient d’être rentré pour dimanche 23 heures… Le parcours de ce brevet est assez inhabituel : il est en forme de « 8 ». Une première…
La nuit dernière, bivouac dans un champ à vaches… sans les vaches ! À mon réveil, un petit chat blanc, à quelques mètres se demandait quel animal pouvait bien se planquer là dedans… Depuis 7h00 je cherche désespérément un en endroit où prendre un petit-déjeuner… C’est ici, à Lézardrieux que j’ai trouvé. Et encore c’était…
Nouvelle sortie vélo (toujours avec mon vélo de randonnée), avec un objectif cette fois-ci : guider jean-François (Jeff) qui arrive de Menton (bouclant ainsi sa première Diagonale), de Plougastel Daoulas jusqu’au commissariat de Brest. L’occasion de pratiquer mon rôle de sariste sur un vélo cette fois ! (Cf. le départ de Vincent le 12 avril…
Troisième sortie en trois jours, cette fois encore en tant sue sariste. Un petit tour de 34 Km histoire de rencontrer deux diagonalistes de Montpellier (Alain et Bernard) sur la Diagonale Brest-Perpignan. Total de ces trois sorties : 129 Km. Pas de problème particulier. Je vais être raisonnable (si, si !) d’ici à mon prochain…
Après avoir repris l’entrainement (en intérieur, sur ergomètre) avec mon bras gauche « ficelé » j’ai pu d’abord le détacher et le laisser pendre puis, progressivement, en m’aidant d’une sangle reliée au guidon, essayer de rapprocher ma main de celui-ci. Il faut dire qu’en trois mois d’immobilisation je ne peux plus faire grand chose de mon bras…
Tu travailles quand et surtout pour l’office du tourisme Pont ou quoi!!
Ben… j’ai été courir entre 12h et 13h plutôt que de manger.
La sortie vélo c’était le soir, tard comme le montre les photos.
Trop tard même, j’avoue.
C’était « un peu limite » question éclairage pour les derniers kilomètres.
Mais j’ai pas mal de dispositifs réfléchissants sur ma tenue.
Et c’est vrai que la rade de Brest, ou l’Élorn, vus du pont Albert Louppe c’est toujours extraordinaire.
C’est comme le Roc’h Trévézel… jamais pareil, toujours impressionnant.
Bonjour Roland,
sans doute que tu as entendu parler
http://graveltrobreizh.fr/
Sportivement
Alain
Bonjour Alain,
Non seulement j’en ai entendu parler…
https://cyclo-long-cours.fr/2018/01/07/gravel-tro-breizh/
mais je m’y suis inscrit… dès l’ouverture des inscriptions !
http://graveltrobreizh.fr/inscription/liste-des-inscrits/
Une belle répétition avant la French Divide.
Merci quand même ! 😉
Roland