Après quelques petites tentatives (une douzaine de kilomètres au total) je profite du beau temps pour faire une vraie sortie à vélo !
Toujours avec mon vélo de randonnée (pas de cale-pieds, gros pneus confortables, position pas trop inclinée) j’ai été faire une belle balade de 51 Km…
Pas de soucis particulier au niveau de l’épaule, bien moins douloureux en tout cas qu’une séance de kiné !
Incroyable : pas de pluie ce jour ! Encore un circuit mixte, bitume et gadoue. Petites routes et chemins à VTT ? L’art de rouler… peinard ! Parti sous un ciel bien chargé, j’ai eu le plaisir de vivre un magnifique couché de soleil en fin de parcours.
Je l’ai déjà dit, entre deux « saisons » je n’arrête pas l’entrainement. En revanche, je varie les plaisirs. Pour la fin de l’année civile je bascule sur de l’entrainement quasi exclusivement en salle. À compter du 1er janvier je commence à alterner, introduisant une dose progressive de sorties extérieures. Sans pour autant négliger la…
En préparation de mes deux objectifs « gravel » de l’année (la Gravel Tro Breizh en mai et la French Divide en août) je compte certes « travailler » le VTT pur et dur et les chemins roulants, mais il ne s’agirait pas de laisser de côté l’entrainement sur route. En particulier sur route avec…
Après avoir repris l’entrainement (en intérieur, sur ergomètre) avec mon bras gauche « ficelé » j’ai pu d’abord le détacher et le laisser pendre puis, progressivement, en m’aidant d’une sangle reliée au guidon, essayer de rapprocher ma main de celui-ci. Il faut dire qu’en trois mois d’immobilisation je ne peux plus faire grand chose de mon bras…
Aujourd’hui Météo France prévoyait « éclaircies ». Comprendre : pas de pluie ou d’averses… Un grand mieux par rapport aux jours précédents ! Si, si ! Effectivement, une fois le brouillard matinal dissipé, la brume a laissé apercevoir une lumière au bout du tunnel ! Sortie à VTT cet après-midi. Je confirme, pas d’erreur, c’est…
En 2013 aura lieu le fameux brevet de 1400 kilomètres Londres-Édimbourg-Londres. L’occasion de se pencher sur des épreuves crées par Audax UK et malheureusement inconnues chez nous. Je pense aux DIY et RRTY. DIY : DIY (Do It Yoursel = « à faire soi-même ») représente un brevet, de type BRM que l’on se concocte soi-même et…
