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11 Déc2013
 

Aujourd’hui, en début d’après-midi, s’ouvrent les inscriptions au prochain TriRhéna.
Oui, le 11/12/13 à 14h15 !

Cette épreuve de 1010 kilomètres, et 15 800 mètres de dénivelé cumulé (1564 m / 100 km), se déroulera du mercredi 6 août 2014 à 17h00 au samedi 9 août 20h00 (délai de 75 heures, il s’agit d’un BRM 1000).

Ce brevet est organisé par mes amis Pascal et Gilles du CCK (Cyclo Club Kingersheim) que j’ai connus lors des « 1000 du Sud ».

Départ et arrivée se feront de Kingersheim (68260), près de Mulhouse.
Le parcours est à cheval sur la France, la Suisse et l’Allemagne.

Carte TriRhéna

Les inscriptions sont limitées à 100 participants…

Pour tout savoir : Le TriRéna 1000.

Autant vous le dire, j’y suis inscrit !

16 Déc2017
 

Mire 2017Il est grand temps de mettre un terme à une (très/trop) longue période de silence de cyclo-long-cours !
Initialement j’avais deux gros objectifs pour 2017 : la TransAtlantic Way (TAW) en juin et la TransContinental Race (TCR) fin juillet.
Le décès de Mike Hall (organisateur de la TCR) nous a laissé longtemps dans l’attente de savoir si l’épreuve aurait bien lieu.
Lorsque nous avons eu confirmation que ce serait bien le cas il ne me restait pas suffisamment de temps disponible pour préparer ma route convenablement et j’ai donc préféré ne pas prendre le départ plutôt que de le faire dans des conditions non optimales…

La seconde édition de la TransAtlantic WAY (TAW) aura donc été la seule épreuve à laquelle j’ai pris part en 2017.
L’édition de 2016 avait été convenablement arrosée… 2017 a été bien pire avec des vents violents contraires et des trombes d’eau permanentes…

Si c’est la mort dans l’âme que j’ai décidé en juillet qu’il était plus raisonnable de ne pas prendre le départ de la TCR cette année, je me suis évidemment mis à gamberger à de futurs objectifs…

Paris-Brest-Paris 2019 :

PBP a lieu tous les quatre ans.
La prochaine édition se tiendra en août 2019.
J’ai la ferme intention d’y participer !
(Ma dernière participation date de 2011. En 2015 j’avais sauté mon tour pour cause de TCR).

Certes PBP (et les brevets qualificatifs) c’est pour 2019, mais il fortement conseillé de réaliser au moins un BRM en 2018 en cas de limitation des inscriptions en 2019.
Et même sans limitation du nombre d’inscrits, plus le BRM réalisé en 2018 sera long, plus tôt on pourra se pré-inscrire au PBP en 2019 (et choisir son horaire de départ)…
Donc, même si un BRM de 200 kilomètres réalisé en 2018 suffira pour s’inscrire en 2019 (sous réserve de valider les BRM 200, 300, 400 et 600 en 2019), avec un BRM de 1000 kilomètres validé en 2018 on pourra s’inscrire en priorité en 2019…

Bref ! Je prévois de faire des BRM en 2018 !
Pour les BRM de 200 à 600 kilomètres il est probable que j’irai sur ceux qui seront organisés en Bretagne.
Cela à titre de préparation pour la suite…

Car si le programme 2018 n’est pas encore finalisé (dans les possibilités il y a la Ronde Aliénor d’Aquitaine (1200 km) en juillet, le 1000 du Sud en septembre… et qui sait une Diagonale…)

MAIS une magnifique épreuve est dores et déjà programmée :

FRENCH DIVIDE 2018 :

Dès l’ouverture des inscriptions, le 3 décembre dernier à 6h24, je me suis inscrit à la 3ème édition de la French Divide.

Cette épreuve atypique de 2170 kilomètres et plus de 35.000 mètres d’ascension, traverse la France des Flandres au Pays Basque selon un cocktail 30% petites routes, 70% chemins.

Le parcours de la French Divide 2017

FRENCH DIVIDE : le parcours de 2017. Celui de 2018 sera connu en juin

Départ prévu le samedi 4 août 2018 à 6h24 de Bray-Dunes (59) [51° 04′ 18″ nord, 2° 31′ 42″ est].
Fermeture de l’arrivée : samedi 18 août à 12h00 à Mendionde (64) [43° 20′ 28″ nord, 1° 17′ 50″ ouest].

Il s’agit là encore d’une épreuve d’ultra endurance mais avec la particularité qu’elle se passe majoritairement hors routes goudronnées…
Mon vélo titane ne peut faire l’affaire… il va donc me falloir trouver la « machine idéale » pour ce type de parcours… À la fois adaptée aux parties roulantes mais également aux chemins et sentiers des Flandres, du Morvan, du Massif Central et des Pyrénées…

L’affaire est en cours… je vous en dirais plus prochainement…
Et puis il va falloir envisager une préparation spécifique…
Lorsque je vous dis que c’est la reprise des émissions !

French Divide 2018 - Official Rider

Aventures

 

Cyclogito n°09 - Routine ©cyclo-long-cours

À vélo l’aventure est toujours présente.
En longues distances il y a moyen de se faire plaisir avec des épreuves officielles « de masse ».
Pour citer les plus connues :

Il existe également des épreuves moins encadrées et laissant un peu plus de place à l’aventure, comme par exemple :

Et puis il y a… l’Aventure. Avec un grand A !

Des épreuves officielles ou non, totalement non encadrées, de longue durée, où la part physique et sportive ne constitue qu’un aspect parmi d’autres tout aussi importants.

Mon goût va très nettement vers ce type d’épreuves.

Attention : il doit toujours s’agir d’épreuves de longues distance en temps limité !

15 Mar2015
 

Si j’ai effectué les 4 sorties hivernales de mon Dodécaudax Continu avec mon « vélo jaune », il est temps de reprendre le titane, la Transcontinental Race approche à grands pas !

Si je suis vraiment très satisfait de mon Seven Titane (réalisé sur mesure en 2008), après sept ans et plusieurs dizaines de milliers de kilomètres, il me démangeait d’apporter quelques aménagements…

La principale modification concerne les développements.
Le vélo est monté en Shimano Dura-Ace Triple (10 vitesses) :

  • plateaux : 30 x 39 x 52
  • cassette : 12 x 27

L’étagement de la cassette me convient parfaitement (12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17 – 19 – 21 – 24 – 27), en particulier les six premiers pignons consécutifs qui permettent une adaptation précise aux changements de relief tout en gardant un rythme de pédalage à peu près constant (autour de 90 tr/mn pour moi).

Pour ce qui est des plateaux… dans une pratique « longues distances » c’est clairement le 39 qui est le plus utilisé.
Contrairement à certains cyclos, je me sers du 52 mais évidemment je l’use beaucoup moins que le 39 !
Quant au 30… il m’est quasi inutile en Bretagne mais l’expérience m’a montré que pour de longs périples en montagne (comme le 1000 du Sud) il est encore trop grand !
Lorsque les cols s’enchainent, il vient un moment ou il est bon de pouvoir continuer à grimper « tranquillement » en moulinant, plutôt que de s’éreinter en danseuse ou… de mettre pied à terre!

Devant changer cassette, chaine et plateau de 39, j’en profite pour tester un nouveau choix de plateaux : 26 x 38 x 50.

1) Le passage du 39 au 38 :

J’aurais très bien pu rester en 39 puisque j’en étais satisfait!
En fait mon changement concernait avant tout les deux extrêmes, le 38 c’est juste pour être pile-poil au milieu (il y a exactement 12 dents de 26 à 38 et de 38 à 50).

Voici ce que cela donne en terme de vitesse (en km/h) pour une fréquence de pédalage comprise entre 85 et 95 tr/mn :

Braquets avec plateaux 39 et 38

Même si la différence est faible (une dent !) entre le 39 et le 38 dents, ce dernier m’offre (avec la cassette 12-27 Dura-Ace) une parfaite adaptation de 24 à 33 km/h (et un usage dès 19 km/h).

2) Le passage du 52 au 50 :

Deux dents de moins sur « la plaque », cela commence à compter!
Toujours pour une vitesse de pédalage comprise entre 85 et 95 tr/mn :

Braquets avec plateaux 52 et 50

J’ai hésité à réduire encore plus (pour un 48)… Je verrai à l’usage… mais tel quel ce plateau me permet de rouler de 28 à 50 km/h (au-delà… j’arrête de pédaler !)

3) Le passage du 30 au 26 :

C’est évidemment le changement le plus notable! Quatre dents de moins!
Dans les parcours ou le petit plateau est inutile, sa taille importe peu (!), en revanche pour de longs parcours montagneux il est toujours un moment ou le petit développement est encore toujours trop grand!
Je souhaitais descendre au « rapport 1  » (1 tour de pédale = 1 tour de roue) mais pas franchement plus bas car au-dessous je trouve qu’il devient difficile de rouler en ligne droite !

Voici une comparaison entre le 30 et le 26, mais cette fois pour une fréquence de pédalage comprise entre 55 et 65 tr/mn :

Braquets avec plateaux 30 et 26

Mine de rien, ce changement me permet (à puissance développée et fréquence de pédalage identiques) de grimper des pentes 2% plus raides (compte-tenu de mon poids total roulant = ma carcasse + le vélo + les bagages).

Bilan : 7 dents de réflexion !

Beaucoup de cogitations pour en arriver là!
Les constructeurs mettent en avant les pédaliers compacts.
Le concept est attirant mais s’il convient à un cyclo-sportif évoluant dans une région donnée (en adaptant la cassette), je n’ai pas trouvé de combinaison pouvant satisfaire aux grandes diversités de relief que l’on peut rencontrer sur un parcours de plusieurs milliers de kilomètres tout en offrant le « confort » d’une cassette parfaitement étagée (on peut descendre au rapport 1 avec un pédalier compact mais dans ce cas on se retrouve avec une cassette « pleine de trous » et je trouve cela particulièrement inconfortable).

Me voici donc avec une configuration légèrement modifiée. J’ai encore quelques mois et des milliers de kilomètres pour la valider !

Sept ans de réflexion

PS : Suite à la question de mon ami Pascal, voici le récapitulatif des vitesses atteintes pour une fréquence de pédalage de 85 à 95 tr/mn :

Braquets avec plateaux de 26, 38 et 50

De 10 à 50 km/h à ma fréquence de pédalage « nominale ».

Mes cols à vélo

 

Pour en savoir plus sur les cols et la Confrérie des Cent Cols

Je répertorie ci-dessous les cols routiers franchis à vélo.
Je n’ai pas souhaité y intégrer toute « ma carrière cycliste » mais n’y intégrer que les cols franchis depuis l’existence de cyclo-long-cours (fin 2009).
Je fais donc l’impasse sur Télégraphe, Galibier, Isoard… franchis il y a bien longtemps maintenant.
La Bretagne ne comporte que quatre cols… compléter ma COLlection (!) ne peut donc que se faire qu’en allant randonner loin de chez moi…

Cliquer sur les photos renvoie vers le moment où le col a été franchi ou le compte-rendu de la balade en question.

Les cols sont classés par département, en cas de col limitrophe à deux département il n’est indiqué qu’une fois, dans le département de plus petit numéro.
Chaque col n’est indiqué qu’une seule fois, même si je l’ai franchi à plusieurs reprises.

A vélo, oui ! A la chaîne, Non !

03 – Allier :

Col du Beau Louis
FR-03-0824
Diagonale
Menton-Brest
824 m

04 – Alpes de Haute-Provence :

Col de Maure Col St Jean Col du Labouret Col de Toutes Aures
FR-04-1346 FR-04-1333 FR-04-1240a FR-04-1124
17/09/2011 Col de Maure ©cyclo-long-cours.fr 17/09/2011 Col Saint Jean ©cyclo-long-cours.fr 17/09/2011 Col du Labouret ©cyclo-long-cours.fr Diagonale
Menton-Brest
1346 m 1333 m 1240 m 1124 m
Col des Robines Col du Cheiron Col de l’Orme
FR-04-0987 FR-04-0890a FR-04-0734
17/09/2011 Col des Robines ©cyclo-long-cours.fr 1000 du Sud
Édition 2010
17/09/2011 Col de l'Orme ©cyclo-long-cours.fr
987 m 890 m 734 m

05 – Hautes-Alpes :

Col du Lautaret Col de Moissière Col de Manse Col Bayard
FR-05-2057 FR-05-1573 FR-05-1268 FR-05-1248
13/09/2010 Col du Lautaret ©cyclo-long-cours.fr 21/07/2011 Col de Moissière ©cyclo-long-cours.fr 05/03/2014 Col de Manse ©cyclo-long-cours.fr 09/03/2014 Col Bayard ©cyclo-long-cours.fr
2057 m 1573 m 1268 m 1248 m
Col de Cabre Col de la Saulce Col de Palluel
FR-05-1180 FR-05-0877 FR-05-0807
22/07/2011 Col de Cabre ©cyclo-long-cours.fr 1000 du Sud
Édition 2011
1000 du Sud
Édition 2011
1180 m 877 m 807 m

06 – Alpes-Maritimes :

Col de Turini Col de l’Orme Col de Braus
FR-06-1607b FR-06-1005 FR-06-1002
01/10/2009 Col de Turini ©cyclo-long-cours.fr Diagonale
Brest-Menton
Diagonale
Brest-Menton
1607 m 1005 m 1002 m

07 – Ardèche :

Col de l’Escrinet Col de l’Arenier Col d’Auriolles
FR-07-0787 FR-07-0682 FR-07-0495
16/09/2011 Col de l'Escrinet ©cyclo-long-cours.fr 1000 du Sud
Édition 2010
1000 du Sud
Édition 2010
787 m 682 m 495 m

11 – Aude :

Col de Campérié
FR-11-0514
Diagonale
Perpignan-Brest
514 m

26 – Drôme :

Col de Grimone Col de la Croix Haute Col des Roustants Col de Vache
FR-26-1318 FR-26-1176 FR-26-1030a FR-26-0887
12/09/2010 Col de Grimone ©cyclo-long-cours.fr 12/09/2010 Col de la Croix Haute ©cyclo-long-cours.fr 16/09/2011 Col des Roustants ©cyclo-long-cours.fr 16/09/2011 Col de Vache ©cyclo-long-cours.fr
1318 m 1176 m 1030 m 887 m
Col du Portail Col des Guillens Col de Tavard
FR-26-0805 FR-26-0802a FR-26-0557
16/09/2011 Col du Portail ©cyclo-long-cours.fr 16/09/2011 Col des Guillens ©cyclo-long-cours.fr 17/09/2011 Col de Tavard ©cyclo-long-cours.fr
805 m 802 m 557 m

29 – Finistère :

La Bretagne compte fort peu de cols.
Le Finistère est privilégié avec quatre cols dont les altitudes feront sourire… même si les routes bien « casse-pattes » de ce département sauront rapidement transformer le sourire en grimace…

Col de Trédudon Col de Trévézel Col de Toullaëron Col du Ménez-Hom
FR-29-0361 FR-29-0344 FR-29-0266 FR-29-0211
07/12/2013 Col de Trédudon ©cyclo-long-cours.fr 25/09/2013 Col de Trévézel ©cyclo-long-cours.fr 10/01/2014 Col de Toullaëron ©cyclo-long-cours.fr 10/01/2014 Col du Ménez-Hom ©cyclo-long-cours.fr
361 m 344 m 266 m 211 m

38 – Isère :

Col de la Festinière Col du Banchet Col Accarias
FR-38-0964 FR-38-0900 FR-38-0892
1000 du Sud
Édition 2010
12/09/2010 Col du Banchet ©cyclo-long-cours.fr 1000 du Sud
Édition 2010
964 m 900 m 892 m

42 – Loire :

Col de la République
FR-42-1161
15/07/2009 Col de la République ©cyclo-long-cours.fr
1161 m

54 – Meurthe-et-Moselle :

Col de la Chapelotte
FR-54-0446
29/09/2010 Col de la Chapelotte ©cyclo-long-cours.fr
446 m

66 – Pyrénées-Orientales :

Col de Segas
FR-66-0380c
Diagonale
Perpignan-Brest
380 m

67 – Bas-Rhin :

Col du Donon
FR-67-0727
29/09/2010 Col du Donon ©cyclo-long-cours.fr
727 m

84 – Vaucluse :

Col de Murs Col du Pointu Col du la Madeleine
FR-84-0627 FR-84-0499 FR-84-0448
1000 du Sud
Édition 2010
11/09/2010 Col du Pointu ©cyclo-long-cours.fr 15/09/2011 Col de la Madeleine ©cyclo-long-cours.fr
627 m 499 m 448 m

CH – Suisse :

[Col de Montvoie] Col de la Vue des Alpes Col du Chasseral
CH-JU-0858a CH-NE-1283 CH-NE-1502
06/08/2014 Col de Montvoie ©cyclo-long-cours.fr 07/08/2014 Col de La Vue des Alpes ©cyclo-long-cours.fr 07/08/2014 Col du Chasseral ©cyclo-long-cours.fr
858 m 1283 m 1502 m

01 Jan2014
 

Phare de l'Île Vierge, Finistère - 1er janvier 2014 ©cyclo-long-cours.fr

« Les vents ne sauraient être favorables à celui qui ne sait où il va »

En ce 1er janvier tempétueux, voici quelques nouvelles de mon programme pour 2014 :

La citation plus haut est attribuée à Sénèque. Theodore Roosevelt quant à lui aurait dit :
« Il n’y a pas de vent contraire pour celui qui sait où il va ». Preuve qu’il ne devait pas faire de vélo !

Bref, philosophe pour philosophe, quitte à en… baver, autant savoir pourquoi !

Cyclogito n°05 - Tempête en janvier ©cyclo-long-cours

Bon vent à toutes et à tous pour 2014 !